Лето - время салатов!

Когда на улице стоит жара, вряд ли кому-то захочется, придя домой, наедаться тяжелой пищей. Да и сама природа способствует тому, чтобы в рационе появилось больше различных салатов: прилавки магазинов и рынков просто ломятся от свежих фруктов, зелени и овощей, которые наконец-то имеют настоящий вкус. Все это означает лишь одно: пришло лето - время салатов. А это значит, самое время купить салатник!

Как известно, человек должен съедать в день 2-3 порции различных овощей и фруктов, однако современный темп жизни далеко не всегда позволяет следовать этому правилу. Исправить ситуацию поможет все тот же салат. Чтобы разделить его на несколько порций, понадобится только приобрести специальный набор салатников.

Увеличить пользу от салата, можно добавив в него различные листья (шпинат либо романо), в которых содержится большое количество питательных веществ, а также пророщенные ростки - настоящий кладезь витаминов. Такое блюдо смело подавайте ежедневно к обеду и даже на праздничный стол, положив его в салатник из стекла.

По возможности в качестве ингредиентов следует выбирать несколько сортов зелени и овощей - это не какое-то диетологическое правило, просто так блюдо получится вкуснее и насыщеннее. А вот готовые заправки лучше не покупать, ведь домашние не только более вкусные, но и гораздо полезне. К тому же, они готовятся очень быстро. Кстати, для подачи на стол салатов, заправленных майонезом, лучше выбирать салатник фарфоровый, который не только сохранит их вкус, но и будет выглядеть весьма эстетично.

Можно кушать салат и как основное блюдо. Этот нехитрый трюк позволит сохранить фигуру, а тем, кто за зиму набрал лишние килограммы, будет проще вернут былые формы. "Усилить" такой салат можно белками: яйцами, бобовыми, ломнитакми говядины или курицы. Для подачи блюда на стол лучше использовать салатник порционный. Однако не стоит забывать и о количестве различных жиров. Хотя салат и считается легкой пищей, не следует сдабривать его большим количеством масла, сыра или различных заправок. Для украшения блюда лучше использовать не майонез, а красивый салатник.

Придумывая новый салат, не нужно забывать и о чужом опыте: используя проверенные сочетания продуктов, можно добиться отличных вкусовых качеств. Например, блюдо с ветчиной или соленым сыром можно заправить небольшим количеством меда и использовать для его подачи на стол салатник квадратный. Для того, чтобы выбрать подходящий салатник, не нужно бегать по супер-маркетам, осматривая весь ассортимент, можно просто заглянуть в интернет- магазин «Домашний бутик», где есть практически всё, что вам нужно.